밥이 보약이라는 말이 있습니다.
밥을 잘 먹는 아이들은 대체적으로 건강하고 병에 대한 면역력도 좋습니다.
그런데 우리 아이가 밥을 잘 먹지 않는데 왜 그럴까요?
아이들이 밥을 잘 먹지 않는 경우에는 여러 가지 원인이 있습니다.
비위가 약한 경우, 소화흡수가 잘 안 되는 경우, 스트레스 등의 심리적인 원인인 경우, 편식이 심하거나 식습관이 잘못된 경우 등이 있습니다. 소화기가 약하면 비위장을 튼튼하게 해주고, 스트레스를 자주 받으면 이것을 잘 풀어주면 밥을 잘 먹게 됩니다. 이렇게 치료방법은 간단한데 잘 고쳐지지 않는 이유는 무엇일까요? 이유는 꾸준하게 치료하지 않아서 그렇습니다. 감기약도 꾸준히 나을 때까지 먹듯이 밥을 잘 먹게 하는 치료도 잘 먹을 때까지 꾸준하게 해야 하는 것입니다.
약손한의원에서는 아이들의 식욕부진의 원인을 분석하고 정확한 치료방법을 찾아내어, 밥먹는 즐거움을 느끼고 건강해지는 그날을 위해 최선을 다하고 있습니다.
식욕부진의 원인과 한방치료
- 비위가 약한 경우
먹는 양이 적으면서 자주 피곤해하고 머리가 아프거나 어지럽다고 하며 잘 토하고 차멀미를 잘 합니다. 맛이나 냄새에 예민한 경우에는 편식을 하는 경우가 많은데 새로은 음식에 대해 민감하기 때문입니다. 이런 경우는 정신적인 영향이나 주위 환경적인 면을 함께 고려하여 개선시켜주어야 하며, 비화음(比和飮)이나 향사양위탕(香砂養胃湯) 등의 처방을 사용합니다. - 소화흡수가 잘 안되는 경우
입안에 냄새가 나거나 장이 약한 경우는 변비나 설사가 잦고 자주 복통을 호소합니다. 이런 경우는 장운동을 강화해 주어야 합니다. 이런 경우는 위와 장의 기체증(氣滯證)을 해소하는 백출산(白朮散)이나 윤장탕(潤腸湯), 향사평위산(香砂平胃散) 등의 처방을 사용합니다. - 잘 씹지 않거나 물고만 있고 삼키지 않는 경우
연하부진 또는 저작부진이라고도 불리우며 상당히 많은 아이들이 속하는 경우입니다.
인후부의 근육발달이 덜 되었거나 배에 가스가 많이 차거나 스트레스 등으로 인하여 발생됩니다. 이런 경우는 장내 가스를 배출하고 화기를 함께 다스려주는 배기진식탕(排氣進食湯)이나 향사육군자탕(香砂六君子湯) 등의 처방을 사용합니다. - 속열(內熱)이 많은 경우
대게 땀이 많이 나고 성격도 급하며 구내염이 잘 생기고 때로는 자고 일어나면 입에서 냄새도 심하게 잘납니다. 편도선이 잘 붓고 과식을 하는 경우가 많으며 열은 위로 올라가 있고 아래는 차고 장과 신장이 약해지기 때문에 식욕부진이 오게 됩니다. 이런 경우는 위로 올라가 있는 열을 내리고 아래를 보해주는 소아신기탕(小兒腎氣湯)이나 가미부지미탕(加味不知味湯)을 사용하면 좋습니다. - 스트레스 등의 심리적인 원인인 경우
스트레스의 주요소를 찾아내어 해결하면 특별한 치료가 없이도 좋아지는 경우도 있습니다.
부모가 지나치게 엄하여 아이가 마음의 위축이 될 때나 새 학기에 선생님과 친구들이 바뀌어도 스트레스를 받아 식욕부진이 오는 경우가 많습니다. 이런 경우는 부모님과 상담을 통해서 원인을 알아내고 해결 방법을 찾으면서 스트레스를 풀고 비 위장을 도와주는 향사육군자탕(향사육군자탕), 육울탕(六鬱湯) 등을 처방하면 좋아집니다. - 편식이 심하거나 식습관이 잘못된 경우
이것은 특별한 약이 없습니다. 부모님의 모범이 중요합니다.
아이에게 끌려다니는 육아법보다는 때로는 단호한 모습을 보여줄 필요도 있습니다.
단 체벌이나 지나치게 엄한 태도로만 일관한다면 스트레스로 인해 더 안 먹게 될 수도 있습니다. 즐겁고 놀이적인 요소를 곁들인 식탁문화를 만들어 보시면 좋을 듯합니다.
식욕부진 아이들의 생활관리
- 비위가 허약한 아이들은 밀가루 음식이나 인스턴트 식품을 좋아하기 쉬운데, 이러한 음식은 자극적인 맛을 갖고 있으면서 위장의 소화, 흡수 기능을 약하게 하므로 피하도록 해야 합니다.
- 밥을 잘 안 먹더라도 식사 시간은 항상 규칙적으로 갖도록 하며, 밥을 잘 안 먹는다고 혼내지 말고 칭찬, 격려를 통해 식사 분위기를 밝게 갖도록 합니다.
- 식욕부진이 있는 아이들은 배꼽 주위의 아랫배가 힘이 없고 차가운 경우가 많습니다. 자주 부모님들이 약손마사지를 통해 복부 주위로 자극을 주면 도움이 됩니다.
- 식욕부진의 아이들이 변비가 있다면 더 밥을 안 먹기 쉬우므로, 변비를 예방할 수 있도록 야채, 해조류, 과일 등의 섬유질이 풍부한 음식을 먹도록 합니다.
- 비위가 허약한 아이들은 심리적인 영향을 잘 받습니다. 혼나거나 스트레스를 받게 되면 더 식욕부진이 심해지는 특성을 이해하고 잘 격려해 주도록 해야 합니다. 때에 따라서 식단의 변화를 주어 식사 분위기를 바꾸어 주는 것도 좋습니다.