호르몬의 불균형을 근본적으로 바로잡아야 하는 갱년기
한의학에서는 간기울역증(肝氣鬱逆症), 월경과기부지증(月經過期不止症), 연미로경수단증(年未老經水斷症)으로 분류하여, 간(肝)과 비장(脾臟)의 막힌 기운을 풀어주고 신장(腎臟)을 보해주면서 체내의 기혈을 흐름을 조절하는 처방을 통해서 음양의 새로운 균형을 이루도록 합니다. 이렇게 일시적인 증상 완화가 아닌 호르몬의 불균형을 근본적으로 바로잡는 치료가 이루어져야 갱년기장애가 재발하지 않으며 갱년기로 인해 다양한 질환이 발생하는 것을 막을 수 있습니다.
약손한의원에서는 갱년기 특수탕약인 청리자감탕(淸離滋坎湯)을 비롯하여, 기의 흐름을 바로잡는 척추교정치료와 뜸치료 요가명상요법을 통하여 갱년기 증상을 빠르게 치료하며, 면역력을 높이고 신체 노화를 방지합니다.
갱년기란?
갱년기는 여성의 폐경 전후 약 2년의 시기를 말합니다.
보통 45세에서 55세 사이에 폐경이 나타나며 한국인의 경우 50세 전후가 평균입니다.
폐경은 난소에서 에스트로겐 생성의 감소와 난포자극호르몬의 증가로 인해 여성의 신체와 정서에 많은 변화가 있는 시기입니다.
갱년기의 증상
일반적으로 자궁과 간, 신장 등 생식기능이 약해지면서 상대적으로 위로는 화기(火氣)가 상승해 심장과 폐를 자극하게 되는 증상, 즉 상열하한(上熱下寒)의 증상이 나타나게 됩니다.
상열(上熱)의 증상 : 열이 머리위로 치솟고 머리와 등 뒤로로 땀이 많이남, 불안초조, 두통불면증, 우울증, 가슴이 답답함,
하한(下寒)의 증상 : 요통, 다리와 무릎이 시리고 아프다. 오래걷거나 서지를 못함.
이외에도 안면홍조, 피부건조, 요실금, 빈뇨, 골다공증, 수족냉증, 숨이참(短氣), 성교통,성욕저하, 고지혈증, 만성피로와 무기력증, 심혈관계 기능저하 등의 증상이 나타납니다.
갱년기에 도움이 되는 생활수칙
- 우유및 유제품이나 두유 등을 꾸준히 복용해 골다공증의 진행과 악화를 방지합니다.
- 인스턴트 음식이나 과다한 기름진 음식의 섭취는 줄이고, 과일 및 녹황색 채소, 콩이나 된장, 해산물(미역,김,다시마)과 생선 멸치 등을 적당히 섭취해 혈액을 맑게 합니다.
- 술, 담배, 카페인 등은 뼈를 약화시키는 역할을 하므로 섭취를 제한합니다.
- 규칙적인 운동을 통해 몸의 활력을 유지합니다.
- 자기전에는 TV나 컴퓨터 보는 일은 피하고 숙면을 취할 수 있도록 한다.